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I 10 coMAMMAmenti (a tavola)

alimentazione bambini

Ecco le 10 regole d’oro per un approccio più gioioso al cibo (sano) in famiglia.

5 alimenti per una dispensa green

Quella di mangiare più green e imparare a conoscere nuovi ingredienti, magari un po’ esotici, ma salutari…

#TeneraRibelleGreen

Aiuta i tuoi figli a crescere una mamma felice, che vuole bene a loro, a se stessa e al pianeta.

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youmum_official

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Oggi 7 mesi. Cosa?? Come?? 7 mesi?? 😂 Tutta que Oggi 7 mesi. Cosa?? Come?? 7 mesi?? 😂 Tutta questa tenerezza mi confonde💝
Riconoscere la propria pazzia è, naturalmente, si Riconoscere la propria pazzia è, naturalmente, sintomo di salute. Lo scrive Eckhart Tolle, nel suo libro “Un nuovo mondo” che sto leggendo adesso (principalmente sul water). È la terza volta che ci passo e questa volta non mi farò fregare. Avere tutta questa voglia di “guarire” dalla stanchezza, dalla nebbia mentale, dalle giornate improduttive e dall’ego compresso, non è sano. Cerco di godermi la fugacità di questi momenti che passano in fretta e non tornano indietro. E se la sera a volte si arriva cotti bisogna pensare che è stata solo una giornata faticosa, che è ben diverso da pensare che si ha una vita faticosa. Ricordatelo Verdi.
Chips di patate dolci. Chiudete gli occhi e immagi Chips di patate dolci. Chiudete gli occhi e immaginatevi la vostra casa invasa dal profumo del forno caldo che sprigiona ogni aroma di questa ricetta facilissimaa davvero chic Questa è una delle ricette autunnali del libro in uscita. "family food" è già fra noi, ma imprevisti tecnici stanno allungando le tempistiche, sono fiduciosa di risolvere a brevissimo 😁 💕💕💕
Pallina mia. Pallina mia.
💕Buon compleanno sorellina Sei stata la mia bam 💕Buon compleanno sorellina Sei stata la mia bambola vivente, giocavo a vestirti ma poi tu già a 2 anni volevi ricambiarti da capo a piede, dimostrando un talento per gli outfit già più spiccato del mio. Abbiamo 9 anni di distanza, 20 cm di differenza, colori diversi, caratteri diversi, gusti diversi eppure sei un pezzetto di me. Grazie per ricordarmi che posso essere più femminile, prendere la vita più alla leggera e ridere di più. Ma soprattutto grazie per amare i tuoi nipoti come fossero i tuoi figli, sono fortunati ad avere un cuore di mamma diviso a metà e perciò raddoppiato. Ti voglio bene💕
Cantucci facilissimi, buonissimi, pochissimi ingre Cantucci facilissimi, buonissimi, pochissimi ingredienti, graditissimi anche ai bambini. Ricetta su canale YouTube e prossimamente anche nel libro 🌟🥳🌟 #Cantucci #ricettacantucci #cantucciveg #cantuccivegan #cantuccivegani
💕Questi sono dei biscotti a scacchiera strepito 💕Questi sono dei biscotti a scacchiera strepitosi, è una delle ricette che troverete nel libro. Il libro è praticamente pronto. Si lo so che ho dei tempi molto distesi, 🤣ma qui le settimane volano e anche se mi piacerebbe, non ho modo di congelare Sveva durante i suoi pisolini.😭. Non vedo l'ora che proviate le ricette e le commentiate, voglio scoprire quale di questi piatti preferirete. 🥳🥰💐 #librodiricettenaturali
Cerco di ricordare costantemente a me stessa di la Cerco di ricordare costantemente a me stessa di lasciar andare e di abbassare le aspettative. Il mio stress più grande arriva quando la testa va più veloce del corpo aumentando la lista dei "to do" a scapito di quella dei "done". Mi chiedo come fanno le altre, poi allontano questo pensiero perché mi accorgo che il mio è solo un modo di mettermi in competizione con la migliore me stessa. Io sono questa. Sbaglio, urlo, dimentico, fanbagno tutte le versioni di me che avrebbero dato risposte migliori, preparato la cena in tempo o dato il bacio della buonanotte senza bofonchiare. Io sono qui per voi, in ogni momento, spero che in fondo ad ogni giornata vi arrivi questo. #mammachefatica #cistiamolavorando #volevounpescerosso
Io con la pasta ci sono cresciuta. Non ricordo gio Io con la pasta ci sono cresciuta. Non ricordo giorno della mia infanzia senza averla mangiata almeno in un pasto. E poi quando tornavo a casa da scuola affamata, era la prima cosa a cui pensavo, anche in bianco era buona, perché veloce, saziante e confortevole. Oggi la pasta è sempre un grande amore, ma senza senso di dipendenza. Mi sono accorta che sto meglio se la frequento meno 😜 in favore di altri cereali meno popolari ma meno impattanti (x gonfiori e indice glicemico). Tutto questo per dire che quando la mangio, l'apprezzo ancora di più. Sono grata di essere nata nel paese dove si produce la pasta migliore del mondo, dove il grano duro lo si trova antico e la lavorazione della pasta è lenta e sapiente. Ecco, questa è la pasta che amo, costa di più ma chissene, perché non la mangio tutti i giorni. E quando è il giorno della pasta, mi piace vestirla a festa e questa ricetta è una delle mie migliori. Trovate la ricetta completa sul mio blog youmum.com oppure sul mio canale YouTube. #carbonaraveg #pastamonamour
Prima che scegliessi di non mangiare più mucche p Prima che scegliessi di non mangiare più mucche perché la cosa mi faceva stare male, e ciò non significa che chi lo fa sia una brutta persona, adoravo il ragù. Per cui, senza esitazione, come guidata da un pilota gastronomico interno, non appena sono apparsi sul mercato quelle diavolerie dei beyond burger, mi sono lanciata nella preparazione di uno dei piatti cult della mia famiglia, il ragù. È buono. Buono, buonissimo, e per le veggie oriented come me, riconnettersi coi sapori del passato senza tornare carnivori è una meravigliosa opportunità. Io la colgo ogni tanto, i burger di nuova generazione non sono proprio delle passeggiate di salute, hanno troppi intrugli 😬 ma la carne macinata proprio non riesco, non riesco. 😭 #raguvegetale #ragúveg
🌟tran tran Warm up🌟 Il mio proposjto per il 🌟tran tran Warm up🌟 Il mio proposjto per il nuovo anno scolastico è semplicissimo: togliere il "DAI!!" Dalle frasi della mattina. anche se penso sia più facile prendere una laurea in astrofisica. Che questa idea di colazione possa farmi sollevare dal letto prima e meglio.🙏 🌞PORRIDGE del BUONUMORE 🌞 Dosi per 2 colazioni 1 tazza di fiocchi di avena piccoli 2 tazze di latte vegetale a piacere Topping: *Banana *Mirtilli secchi *Noci di macadamia *Farina di carrube *Granella di fave di cacao Mescolate fiocchi e latte in un pentolino e fate cuocere a fiamma bassa fino ad ottenere una crema morbida. Guarnire a piacere: frutta secca o fresca, composte, marmellate, semi, cacao etc. #porridge #colazionefiga #colazionesanaeveloce #porridge
Ma anche voi avete sempre il telefono strabordante Ma anche voi avete sempre il telefono strabordante di foto e quando arriva l'avviso che c'è la memoria piena, al posto di porre rimedio definitivamente (il che vuol dire backup e sbattimenti vari) vi ostinate a cancellare solo quelle 2 o 3 foto di cui potete fare a meno per poterne scattare soltanto una, una ancora soltanto giuro? Ecco il mio tempo del rimandare eterno è finito, la situazione foto è fuori controllo, se solo avessi caricato sul Cloud un po' alla volta... Oggi mi trovo a dover svuotare tutto e sappiate che prima di esiliarle sul drive farò fare ancora un giro su insta ai miei scatti più belli. Questa è la Zuppa di miso, trovate anche il video completo della ricetta sul mio canale YouTube. Sappiate che è una cena spaziale, soprattutto in queste sere di fine estate in cui si comincia ad avere voglia di qualcosa di più caldo e saporito. #zerovoglia #volevofarelinfluencer #analfabetainformatica #mammatris #noncelafaròmai #zuppadimiso
"Il paradiso dopo tutto, non è che un giardino". "Il paradiso dopo tutto, non è che un giardino". E alla Reggia di Caserta infatti, ci si sente in un mondo aldilà. Aldilà delle aspettative, del senso del sublime, delle potenzialità umane, della bellezza immaginabile e della maestosità esperibile. L'Italia non finirá mai di stupirmi, io la amo tanto. #litaliaèunpaesemeraviglioso
Un giorno troverò il modo di non buttare all'aria Un giorno troverò il modo di non buttare all'aria tutto il lavoro creato sui social ritrovando la costanza e il tempo per dare continuità ai contenuti pubblicati finora. Ma non oggi, non ancora, sono troppo impegnata a godermi l'abbondanza che mi circonda e a vivere il presente. #seguireilflow #begrounded #abbuffatedivita
Il mio primo libro di ricette è pronto e si intit Il mio primo libro di ricette è pronto e si intitola 💕"FAMILY FOOD. Un meraviglioso modo di cucinare naturale per e con la famiglia".💕 Solo qualche ritocco ancora e si potrà toccare con mano. È stata dura portarlo a termine. All'inizio pensavo che 2-3 mesi bastassero, solo mettendomi all'opera ho scoperto di quanti passaggi servano per mettere a punto un libro fatto e finito. Scegli le ricette, testale, fai le foto dei piatti, scegli la grafica, rileggi tutto e correggi, e poi correggi di nuovo. È incredibile come ogni volta che controllo riesca a trovare un errore. Ma adesso basta! Il momento è arrivato! Sto preparando sul mio sito una pagina dedicata all'acquisto. Lo stamperò a mie spese, in attesa di trovare un editore. Seguiranno tutti i dettagli! Ringrazio ancora tutte le famiglie che hanno collaborato a questo mio sogno nel cassetto regalando al libro delle immagini strepitose. Thanks to @francescavennucci @lavangacarmen @fidam.dapsia @ba_pessi e tutte le altre meravigliose Mamme che non hanno insta.😘 #familyfood #librodiricette #cucinanaturale
Solo una volta emancipata dal sogno Disneyano del Solo una volta emancipata dal sogno Disneyano del principe azzurro (il che successe solo alle superiori), ho cominciato a pensare che il matrimonio fosse più una conquista che un punto di partenza. Gli atleti non festeggiano a inizio gara ma a traguardo raggiunto e benché l'amore vada celebrato e onorato sempre dacché esiste, la festa più bella me la immagino tra molti anni quando saremo vecchi, con i nostri nipoti, dove ti risposerei perché sarai stato davvero l'amore della mia vita. Oggi festeggiamo un anno in meno che ci separa da questa grande festa😚💕
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